Tips Menjaga Kebersihan Kuku

 

Sumber Foto

Sering kali kita abai dalam menjaga kebersihan kuku. Padahal menjaga kebersihan kuku sama pentingnya dengan menjaga kebersihan anggota tubuh yang lain. Kalau kuku tidak dijaga kebersihannya berbagai macam penyakit akan datang. Kuku yang kotor membawa kuman dan bakteri penyebab masalah kesehatan. Apalagi kalau kita makan menggunakan tangan, kuman-kuman tersebut ikut masuk ke dalam perut kita. Pada akhirnya kita menjadi sakit diare akibat kuman yang terdapat dalam kuku yang kotor.

Penyakit serius lainnya yang akan muncul jika kita tidak merawat kuku yaitu cantengan, infeksi jamur pada kuku dan sindrom kuku kuning. Oleh karena itu penting bagi kita dalam menjaga kebersihan kuku. Berikut ini beberapa tips yang bisa dilakukan dalam menjaga kebersihan kuku :

1. Memotong Kuku

Kita harus memperhatikan pertumbuhan kuku, jangan dibiarkan kuku tumbuh terlalu panjang. Kuku yang sudah panjang jika tidak di jaga kebersihannya bisa menjadi tempat menempelnya berbagai jenis kotoran yang mengandung kuman. Biasakan untuk segera memotong kuku yang sudah panjang. Usahakan memotong kuku menggunakan gunting kuku yang tajam dan bersih. Jangan memotong kuku terlalu pendek karena dapat mengakibatkan cantengan pada kuku. Dan usahakan untuk memotong kuku secara teratur.

2. Menjaga Kuku Tetap Bersih dan Kering

Kuku harus selalu dalam keadaan bersih dan kering untuk mengurangi tumbuhnya kuman atau bakteri pada kuku. Usahakan selalu mengelap kuku sampai bersih dan kering setelah mencuci tangan.

Mengonsumsi Makanan Bergizi Untuk Nutrisi Kuku

Pertumbuhan kuku dipengaruhi oleh asupan makanan yang kita makan. Jika kita mengonsumsi makanan yang bergizi maka kuku pun akan cukup nutrisi dan tumbuh dengan sehat. Perbanyak konsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin dan mineral agar kuku tumbuh dengan sehat.

        Uraian di atas merupakan beberapa tips yang dapat dilakukan dalam menjaga kebersihan kuku. Kuku yang sehat tidak hanya mencegah timbulnya penyakit pada kuku kita. Akan tetapi, kuku yang sehat dan bersih juga menambah nilai estetika tersendiri. Semoga artikel ini membantu dalam menjaga kebersihan kuku kamu.